Leefstijlcoaching bij

Koken aan de Waal

Wendy is geaccrediteerd leefstijlcoach en Rob is kok. Bij ons kun je terecht voor individuele coaching en groepscursussen op het gebied van gezonde leefstijl. Ook geven we workshops en cursussen op maat voor bedrijven.

Bij leefstijlcoaching gaat het erom een manier van leven te vinden die maakt dat je je prettiger en gezonder voelt. En die je met plezier volhoudt. Diëten hoort daar dus niet bij, omdat je een dieet niet jarenlang vol kan houden. We zoeken wel naar een gezond voedingspatroon, waarbij je lichaam én geest zich prettig voelen. Ook slapen, bewegen, roken, alcoholgebruik, je sociale gezondheid en zingeving komen aan de orde.

INDIVIDUEEL BASISPAKKET

3 consulten van 1 uur – 1,5 maand

Wanneer je bijvoorbeeld enkele kilo’s af wilt vallen, je gewoonten op het gebied van gezondheid wilt ‘resetten’ of je fysieke weerbaarheid extra aandacht wilt geven.

Tarief € 150,-

INDIVIDUEEL UITGEBREID

10 consulten van 1 uur – 12 maanden

Wanneer je ingrijpende veranderingen aan moet brengen in je gedrag, bijvoorbeeld bij diabetes type 2 en andere aan leefstijl verbonden gezondheidsklachten.

Tarief € 450,-

GROEPS PAKKET

5 consulten van 2 uur – 3 maanden

Wanneer je bijvoorbeeld enkele kilo’s af wilt vallen, je gewoonten op het gebied van gezondheid wilt ‘resetten’ of je fysieke weerbaarheid extra aandacht wilt geven, en baat hebt bij extra steun van ‘bondgenoten’

Tarief € 175,- p.p.

Hoe nu verder?

Om te kijken of we een ‘klik’ hebben, is de eerste afspraak een kennismakingsgesprek van ca. 30 minuten. Dit is gratis. Na dit gesprek besluiten we of we een samenwerking aangaan, of kan ik je eventueel doorverwijzen naar collega’s die beter passen bij jouw wensen.

Voor bedrijven maken we pakketten op maat. Ook teamdagen inclusief kookworkshop, proeverijen en vergader-arrangementen zijn mogelijk.

Mail voor een kennismakingsgesprek naar
wendy@kokenaandewaal.nl of bel haar op 06 53 28 73 08.